Описание:
Настенный мяч для метания в стену или прямо в воздух; многократное использование тренирует сердечник и помогает развить силу и выносливость.
Советы: Мяч пустой.Вы получите один пустой мешок и одну веревку. (Вы можете наполнить медицинский шарик любым весом.)
Максимальная вместимость этого шарика составляет 12 кг. Пожалуйста, не перегружайте его.
Вы можете наполнить его железным песком, сухим песком, ненужными тканями или другими подобными материалами.
Для начинающих мужчин, пожалуйста, сначала нагружайте до 3 кг.
Для начинающих женщин лучше всего начать с 2 кг.
Когда почувствуете, что ваши мышцы становятся сильнее, постепенно насыпайте в шар больше материала.
Диаметр:
1-2 кг диаметр 30 см
3-12 кг диаметр 34 см